كيك صحي تاكلوا منه زي ما تحبوا! في منتهى اللذاذة والخفة 🫢

كيكة التمر الصحية:

كوب إلا ربع عجوة أو كوب قطع تمر

بيضتان

رشة فانيليا

ربع كوب زيت صحي: زيت أفوكادو، زيت جوز هند، أو زيت زيتون. أو زبدة مذابة = 51 جرام

ربع كوب لبن زبادي = 56 جرام

كوب حليب = 244 جرام

كوب وربع دقيق أسمر = 156 جرام

ملعقة صغيرة ونصف بيكنج باودر

ملعقة صغيرة بيكنج صودا

رشة ملح

رشة فانيليا

اختياري: بهارات مثل القرفة، الزنجبيل المطحون، وجوزة الطيب

‍

كيكة الشوكولاته الكيتو:

كوب ونصف  دقيق لوز = 144 جرام

3 بيضات

6 معالق كبيرة كاكاو خام = 45 جرام

ملعقة كبيرة بيكنج باودر

رشة ملح

رشة فانيليا

ثلث كوب ماء أو إحدى بدائل الحليب المذكورة في الفيديو = 78 جرام

ثلث كوب بديل السكر

‍